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JOVENES
 
  1. NIVEL A (INICIACIÓN)
  2. NIVEL B (MEDIO)
  3. NIVEL C (AVANZADO)

ENTRENAMIENTO DE PARATRIATLÓN

 

PARATRIANT se desarrolla a través de la puesta en práctica de una serie de entrenamientos semanales adecuados al nivel y caracteríticas de los deportistas del centro, para ello se realizan dos grupos: uno de jovenes y otro de mayores.  

MAYORES
 
  1. NIVEL A (INICIACIÓN)
  2. NIVEL B (MEDIO)
  3. NIVEL C (AVANZADO)

 

NIVEL A

  1. Adaptación al medio acuático.

  2. Iniciación al manejo de la bicicleta.

  3. Juegos de técnica, locomotrices.

 

NIVEL B

 

  1. Perfeccionamiento de todos los estilos de natación.

  2. MTB y ciclismo de carretera.

  3. Técnica de carrera específica.

  4. Trabajo de la resistencia y velocidad

 

NIVEL C

  1. Fijación y automatización de la técnica de crol.

  2. Perfeccionamiento de la técnica individual.

  3. Introducción al trabajo interválico

 

 

 

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